石垣島ビーチヨガ & ヨガスタジオ シュリシュティスタジオ

初日の出ヨガご参加ありがとうございました！

2022年1月1日の初日の出ヨガ、ご参加をありがとうございました！

お天気が少し心配でしたが、太陽顔を出してくれました。よかった💓お問い合わせもたくさんありがとうございました。

これからも太陽や月の巡りのリズムにと合わせた、自然とつながるヨガやダンスを開催していきますのでどうぞお付き合いくださいね。

次は2月15日に満月を迎えるサンセットヨガ　開催します。

お問い合わせください。

最近日中の気温が25℃ほど。あったかくてそろそろ初夏の訪れを感じる石垣島です。

石垣島ビーチヨガ &SUPヨガ

シュリシュティスタジオ

Ishigakijima beach yoga & SUP yoga

Srishti Studio

☎︎ 080-4344-8491(10:00-18:00)

2022年1月1日初日の出/サインライズヨガ

2022年1月1日サンライズヨガ開催です。

初日の出を迎えながら太陽礼拝🌞基本の呼吸、基本のポーズをゆっくりと。一年のはじまりを気持ちよく迎えませんか😊

場所や時間は参加の方にご案内。現地集合、お迎えどちらも可能です。ヨガマットレンタル/風が冷たい日はフリースレンタルあります。初心者の方も経験者の方もどなたでもご参加いただけますよ。

気持ち良く一年をスタートしたい方、ぜひご一緒しましょう🍀お問い合わせご予約くださいね✨

石垣島ビーチヨガ &SUPヨガ

シュリシュティスタジオ

Ishigakijima beach yoga & SUP yoga

Srishti Studio

☎︎ 080-4344-8491(10:00-18:00)

2021年12月のスタジオクラススケジュール

暑かったり、冷たい北風が吹いたりを繰り返し冬へと近づく石垣島。

12月のスタジオクラススケジュールのお知らせです。

●バンナ公園D棟クラス●

-12月2日木13:30-14:45 陰ヨガ

深いリラックスをもたらす癒しのヨガ

-12月2日木15:00-16:15 アースダンス

-12月16日木13:30- 14:45 陰ヨガ

深いリラックスをもたらす癒しのヨガ

-12月16日木15:00-16:15 アースダンス

ヨガ:1500円

ダンス:2000円

ヨガマットはご持参ください。レンタル必要な方は事前にお知らせをください。

※COVID-19対策として,スタジオクラスは八重山在住者限定とさせていただきます。

※バンナ公園D棟まではバスなどの公共機関がございません。また、送迎も行っておりません。車かバイクでお越しください。

前日までにご予約くださいね！

ビーチヨガもサンライズヨガ/朝ヨガ/サンセットヨガ随時開催中です。

1日リトリートも日数わずかですがご予約受付可能な日がございますのでぜひご利用ください。ご予約可能日はウェブサイトの各プランページからご覧いただけますよ。

石垣島ビーチヨガ & SUP ヨガ

シュリシュティスタジオ

https://www.srishtistudio.jp

☎︎ 080-4344-8491(10:00-18:00)

11/6 変化する身体とこころvol.3 一日リトリートワークショップご参加ありがとうございました！

11/6 変化する身体とこころvol.3 一日リトリートワークショップご参加くださったみなさま、ご協力いただいたみなさま、ありがとうございました😊

気持ちの良い楽しいみなさまと一緒にあっという間に一日が過ぎてしまった💃

みわっち のレクチャーお手あて実践、とても興味深く勉強になりました。一人ひとりの身体を尊重する、というスタイルがいつもとってもかっこいいなー、と尊敬します。そしてそれがすごく深いところからなのがまた素敵。いつもありがとう💖

Ananda Kitchen の えみちゃんあっちゃん、お忙しいなかケータリングに来てくださってとっても美味しいミールスをバナナリーフにサーブしてくれました🇮🇳 夢のようでした❣️ちゅうか夢だったんです❣️ヨガ仲間とリトリートをしてみんなでミールスをいただく　という夢を叶えてくれてほんとうにありがとう💗感動しました🌞そして満腹🌿

朝一番から の焼きたてマフィンを用意していただいた　マヒナメレ みかちゃん ありがとう💘優しいカカオと爽やかなシークワサーの香り、控えめな甘さと酸味がたまらなく大人の美味しさ💖とっても素敵でした🍋😍

忙しいなか朝摘みのフレッシュなお花たちを用意してくれたしーちゃんありがとう🌺カラフルな色彩と艶やかなお花の香りに空間が華やかになり、癒されて元気でました💐

そして参加くださったみなさま、ほんとうにありがとう。みなさんが興味を持ってくださるからワークショップが開催できます😊

5感をとおして豊かさ鮮やかさや心地よさ - 生命 に触れ、こころと身体と意識を　今ここで生きていること　に注いであげることは、女性にとって　とても美しいempowerment.

そんな時間を日常のなかにふんだんに忍ばせてあげてください💖

一段と輝きを増した皆さんの笑顔が美しかったな。

これからもみなさんの身体と心がよろこび、より自由になれるような時間を、私たちらしいスタイルで企んでいきますね😊

そして 最後に　はっ。と気づいたら!プラごみゼロでした。皆さまのおかげです💓使い捨てプラを使わないことがあたりまえになってきてとても嬉しい😊　

また次回をお楽しみに。ほんとうにありがとうございました💖　Life is bliss.

11月6日(土) 1 day ワークショップリトリート開催！

11月6日(土)開催の1 dayワークショップリトリート、詳細がきまりました😊

2018年から小浜島カーリー商會 みわっちと開催しているワークショップ、第3段✨今回はランチで Ananda Kitchenさんがコラボしてくれますよ🇮🇳 楽しみ！！

変化する身体とこころ vol.3

内観 気づき　解放

1 day リトリート in 石垣島

【日時】

11月6日(土)10:00-16:00

バンナ公園D棟　

【午前】

🌿お手あてで身体の動きを知ろう！

まずは、胸骨から観察していきます。

お手あてをしている経験で、胸骨あたりが硬くなっている方が多いです。

緩めるとどうゆう変化が起こるか！

みんなで確認しながら進めていきたいと思っています。

🌿こんな不調の時はどうしたらいいの？

少しでも不調を取り除く為にどんなことをすればいいかを解剖学をちょっと取り入れながら、お手あてやってみましょう！

身体を観察することはとても大切。

新しい気づきをみなさんと楽しみたいと思います❤️

【ランチ】

🌿Ananda Kitchen のスペシャルveganランチ

【午後】

🌿Bliss -シンプルな呼吸と瞑想、ボディムーブメント-

ヨガ哲学では、私たちの本質は　Bliss=至福 であると伝えています。それってどんな感じなんでしょう。今回は、ちょっとそんなお話しを最初にシェアして、ただ　 “私でいること” の心地よさを　みんなで旅してみたいです。

🌿まずは シンプルな呼吸・呼吸法をご紹介。午前の お手あて でゆるんだ胸やボディで　心地よい呼吸 ってどんな感じ？を感じてみよう。そこから少しづつ、呼吸と身体の動きをシンクロさせながら、アーサナ(ヨガのポーズ)と曲線的な体のうごき(ボディムーブメント)の両方を交互に楽しんでいきます。

🌿胸のあたりには第4チャクラ、アナハタチャクラがあると言われています。人との愛ある繋がりを深めることに関わるエネルギーセンター。または、自分自身を尊重する、大切にする、好きになることにも深く繋がっています。この辺りが硬いのは　きっとここ1年半くらいのいろーんなことのあらわれなのかもしれませんね。

🌿胸やヒップの動きって、ヨガや一般的なダンスではアプローチがちょっと難しい。流れるようにゆるやかにボディで曲線を描いていく-アースダンス - を取り入れて、新しい感覚に心をオープンにしてみよう。自分の身体と繋がり、ご自分の身体にとって　”本当に心地よい” 　“bliss” なありかたを 感じていきましょう。

そろそろ外側の世界に振り回されることを終わりにして。

おてあて

ペアワーク

美味しいランチ

呼吸

瞑想

ヨガ&ボディムーブメント

盛りだくさんの1日をバンナの森の中で楽しんで、もういちどいろんなことを信頼して安心してみんなと一緒にお祝いしたり繋がっていきましょう。

豊かさ、楽しみ、bliss を収穫しよう💓

【参加費】

10,000円　

ランチ・おやつ・ハーブティ・みわっちハンドメイドのおみやげ・お得な割引チケットつき♪持って来られる方はご自分のヨガマットをお持ちください。レンタルが必要な方はご予約時にお知らせください。離島から参加の方は港まで送迎しますよ💖

【参加方法】

10月31日(日)までにご予約をお願い致します。

石垣島リトリート　SUP & ヨガ

シュリシュティスタジオ

Ishigakijima Retreat SUP & Yoga

Srishti Studio

https://www.srishtistudio.jp

☎︎ 080-4344-8491(10:00-18:00)