石垣島ビーチヨガ & ヨガスタジオ シュリシュティスタジオ

2022年3月のスタジオクラススケジュール

3月のスタジオクラス スケジュールです。

🌿バンナ公園D棟🌿

3/10(木)

13:30- 基礎ヨガ

15:00- アースダンス

3/24(木)

13:30- 基礎ヨガ

15:00- アースダンス

🌿ビーチヨガ🌿

3/17(木) 満月を迎えるサンセットヨガ

3/21(月) 春分を迎えるサンライズヨガ

季節の変わり目、少しアクティブに身体を動かしていきましょう。

開催日前日までにご予約をお願い致します。

【クラス予告】

近々少し動きのあるハタヨガフロークラス開始します。20年弱くらい前になるのね、もともとアシュタンガヴィンヤサとかヴィンヤサフローが大好きだったワタシ。長年心のなかであたためてきましたが、そろそろクラスしてもいいかなあ。と思いましたので。また改めてご案内しますね。

●開催日の前日21:00までのご予約制。ウェブサイトまたは電話でご予約を受付中です。

●室内クラスはエアコンなし、窓を開け放ち、換気しながら開催しています。スペースも広いので安心してご参加くださいね。

石垣島ビーチヨガ&SUPヨガ

シュリシュティスタジオ

☎︎ 080-4344-8491(10:00-18:00)

2022年3月のイベントビーチヨガ

こんな朝焼けに出会える季節ももうすぐ

3月のイベントビーチヨガご案内です。

3月17日木　満月を迎えるサンセットヨガ

満月大潮の海はたっぷりみちみちていて、いつもとは違う、どこか華やかなエネルギーに包まれます。ヨガの前には簡単にワンハンドビーチクリーンアップ。みんなで少しお清めのリチュアルをして、リラックスヨガをスタート。ヨガが終わったら、お茶とおやつ🧁で楽しく。

ちょいビーチクリーン、ヨガ、サンセット&フルムーンを楽しむお茶タイム、アーシング。楽しく身体と心と地球を思いやる優しい時間を過ごしましょう。太陽と月、地球のリズムにつながり感じてみてくださいね。

🌈3/21(月) 春分を迎えるサンライズヨガ🌈

春分はちょうど昼と夜が同じ長さになる日です。寒さも和らぎ、いよいよ春(石垣は初夏)が始まる頃。そんな春分の日の出を一緒に迎えませんか。新しい季節のサイクルをヨガで清々しくスタートしましょう。

サンセットヨガ、サンライズヨガの場所や時間は参加の方にご案内。現地集合、お迎えどちらも可能です。無料ヨガマットレンタル/風が冷たい日は無料フリースレンタルあります。初心者の方も経験者の方もどなたでもご参加いただけますよ。

●ビーチヨガはご旅行の方、石垣島在住の方どちらでもご参加いただけます。

●オンラインビーチヨガも開催中です。

●参加費など詳細はウェブサイトのビーチヨガに準じますのでトップページからウェブサイトを参照ください。

石垣島ビーチヨガ &SUPヨガ

シュリシュティスタジオ

Ishigakijima beach yoga & SUP yoga

Srishti Studio

☎︎ 080-4344-8491(10:00-18:00)

絶景ビーチでリラックスヨガ＆島素材のジンジャーハーブティで体の内側から温活するオンライン体験

2022年3月6日(日)、石垣島からお届けするオンラインコラボワークショップ開催です！

今日はハーブティ作りとヨガのコラボオンラインワークショップ開催のお知らせです。石垣島・ハワイアングロットさんの大人気ハーブティー&ジンジャーシロップと石垣島のビーチから配信するヨガでほっとひといきできる優しい時間をお届けします☺️

ワークショップのテーマは 温活=身体をあたためる。

ワークショップ開催日前までに、石垣島産無農薬ハーブやジンジャーをつかったドライハーブティーとジンジャーシロップが石垣島のハワイアングロットさんからご自宅にとどきますよ。当日はそれぞれのハーブの効能も解説してくれながらハーブティ作りを体験できるのでとっても勉強になります！ジンジャーシロップはとっても美味しくて身体があったまる、毎日のお料理やドリンクにも幅広く使えるお役立ちアイテム💖

ヨガはお家で簡単にできる、身体が温まるポーズをご紹介しますね。

3月6日(日)の朝8:00-と午前11:00-開催。ご自宅で石垣島旅行気分を味わっていただけたら嬉しいです！！

【石垣島】休日に贅沢な朝を！絶景ビーチでリラックスヨガ＆島素材のジンジャーハーブティで体の内側から温活するオンライン体験

EarthDance アースダンスってどんなダンス？

EarthDanceアースダンスとはなんですか？と聞かれます。

裸足で大地/地球→Earthアースに繋がって踊るダンスだからEarthDanceです。

先生と先輩方から教えていただいたSacred Earth Mystical Belly Dance のEarthDanceです。

古代から女性は裸足で大地のうえで踊っていたといいます。大いなるなにかに深く繋がり、自分自身に深く繋がっていたんでしょうね。　直感や、普段の意識とはちょっと違う意識のなかで、おおいなるなにかと会話をしていた。

久高島のオバアは、台風がくるときには台風の神様と話をするといっていました。

きっとそんなふうに。

——

オーストラリアのウルルに行ったときのこと。

まだ頂上に登れる時代だったけど、昇る気分じゃなかった。アボリジナルの人たちにとってすごく神聖な場所に分け入っていきたくなかった。

そんなわけで、ウルルの散策道を裸足で歩きました。秋だったから靴履かないで歩くなんてへんなやつって思われるだろなと思いながら、靴をはいてあるくのがすごく失礼なことのように感じたんです。

で、裸足であるいたら

❗️❗️❗️

大地がなんかいってる。話しかけてくる。裸足で歩くとこんなに自然とコミュニケーションできるんだな。とびっくりして。

このときの出来事もアースダンスのインスピレーションになってます。

長くなったけど、自然や地球につながるダンス。

自然とか動物とかとコミュニケーションする能力って、元々人間誰しも持っていると思うんです。忘れてるだけ。私はちっさい頃からどちらかというと自然より動物よりだったので、その感覚が少し今でも残っているだけという話です。

みんなで楽しく踊って、人間も動物も自然ももう一度近く仲良くなれたらいいな。

そんな気持ちから始まったEarthDance. もちろんベリーダンスでもあります。

一回完結の単発クラスなのではじめての方も大歓迎💖 踊ってみないとイメージしづらいかも。ぜひ体験してみてくださいね。

◆2月のレッスンスケジュール◆

2月10日(木) 2月24日(木)

15:00- 16:15 アースダンス

バンナ公園D棟

¥2000

開催前日までにご予約くださいね。分からないことちょっとでも不安なことがあったらお問い合わせください😊

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☎︎ 080-4344-8491(10:00-18:00)

2022年2月のスケジュール

まもなく旧正月を迎える石垣島。

真冬の日と初夏の日が行ったり来たりです。

2月のスケジュールのご案内です。

○ビーチヨガ○

2月15日 満月を迎えるサンセットヨガ

満月大潮の海はたっぷりみちみちていて、いつもとは違う、どこか華やかなエネルギーに包まれます。ヨガの前には簡単にワンハンドビーチクリーンアップ。みんなで少しお清めのリチュアルをして、リラックスヨガをスタート。ヨガが終わったら、お茶とおやつ🧁で楽しく。

ちょいビーチクリーン、ヨガ、サンセット&フルムーンを楽しむお茶タイム、アーシング。楽しく身体と心と地球を思いやる優しい時間を過ごしましょう。太陽と月、地球のリズムにつながり感じてみてね。

1月末までにご予約いただいた方には新月から満月までの過ごし方ガイドをお送りします😊

○バンナ公園D棟クラス○

2022年2月10日木13:30- 14:45 リラックス基礎ヨガ

2022年2月10日木15:00-16:15 アースダンス

2022年2月24日木13:30- 14:45 リラックス基礎ヨガ

2022年2月24日木15:00-16:15 アースダンス

バンナ公園D棟、深いジャングルに囲まれて自然の音だけが聞こえてちょうどよく虹色の太陽の光がさす、とっても気持ちの良い場所です。ヨガするもダンスするも　本当に気持ち良い！世界のいろんなところ旅してヨガしたりダンスしたりしてきましたが、なかなかない心地よさ。是非是非みなさんにも体験してほしい！

-リラックス基礎ヨガ-

ヨガとは何か、座り方や立ち方、呼吸はどうやってすればいいの？など、ヨガの基礎の基礎を丁寧に解説していくクラスです。ウォーミングアップにもたっぷり時間をかけますので、ヨガのアーサナ(ポーズ)を学んでいくための準備にもなります。ヨガが初めての方、初心者の方、ヨガが久しぶりの方、身体が硬いなあと思う方はぜひこのクラスにご参加ください。(身体は別に硬くても全然問題ありません。なぜかはクラスでご説明しています) リラックス効果の高い座位（座ったまま）でできるポーズが多い、穏やかなメニューです。

-アースダンス-

ベリーダンスの基礎をベースに、世界の様々な地域の音楽で自由に踊るアースダンスクラス。 地球を構成する要素（大地、水、風、火、時に虚空）を私たちの身体の内側に感じて、深い呼吸とともにリラックスし、ガイドに身をゆだねて踊っていきます。 円や無限大、うねりや波型 などの曲線を、流れる水のようにボディで描いたり、大地をしっかりと踏みしめヒップでリズムを刻んで楽しんだり、ヨガのエッセンスも取り入れながら、女性としてのライフサイクルやライフステージの変化を一緒に慈しむ、ホリスティックなダンスクラスです。 振り付けはありませんので、ダンスの経験がない方も安心してご参加ください。

クラスは開催前日17時までのご予約制です。お電話で直接ご連絡いただくか、Webサイトのご予約フォームよりご予約ください。Webサイトからお申し込みいただいた場合、シュリシュティスタジオよりご案内をお送りした時点でご予約確定となります。参加費は当日で現金お支払いください。わからないことありましたらお電話くださいね。

旧正月は新月。新しいこと初めてみませんか😊

石垣島ビーチヨガ &SUPヨガ

シュリシュティスタジオ

Ishigakijima beach yoga & SUP yoga

Srishti Studio

☎︎ 080-4344-8491(10:00-18:00)