石垣島ビーチヨガ & ヨガスタジオ シュリシュティスタジオ

ワークショップ開催のお知らせ

また前回のポストから時間が経ってしまいました。。。痛めた肩を完全に治すことを優先させて、しばらく静かに過ごしていましたよ。おかげさまでだいぶ回復中。春くらいには復帰できそうです。

今日は呼吸のワークショップのご案内です。

場所は自然に囲まれ心地よいプラーナに満ちた、素敵な　tsudoutoikou さん。

何かと忙しい年の瀬、一息ついて心と身体を整えましょう。きっと清々しい新年を迎えられるはず。

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いのちをつなぐ呼吸

ワークショップ

気づいていても気づいていなくても、呼吸は私たちの生命活動を24時間いつもいつも維持してくれています。「生きること」に必要不可欠な呼吸を、感謝を込め、ゆっくり時間をかけて感じて見つめてみませんか。

そして年末で忙しい身体とこころを呼吸で整え、リラックスして新しい年を迎える準備をしましょう。

呼吸への気づきを促すストレッチと座り方、シンプルなポーズで準備をし、一般的なヨガのクラスで使われる基本の呼吸とプラーナーヤーマ(呼吸法)をご紹介。はじめての方から経験者の方までご参加いただけます。

日時:12月27日（火）09:30 - 11:30

会場:tsudoutoikou(登野城1889-5)

参加費:2000円(ワンドリンク込み)

定員:5名(ご予約制)

必要な物:リラックスできる心地よい服装、飲み水、ハンドタオルまたはアイピロー等(目を覆える大きさの布ならなんでも)。ヨガマットやヨガプロップ(補助器具)はこちらでご用意しますが、ご自分のマットが心地良い方はご持参ください。

予約: reservation@srishtistudio.jp

080-4344-8491(中村)

講師:中村真由子

全米ヨガアライアンス認定E-RYT500

シヴァナンダヨガ/陰ヨガ/産前産後ヨガ

ヨガ/SUPヨガ/リトリートのシュリシュティスタジオ石垣島主宰。ヨガ講師歴15年。2000時間以上のヨガ指導経験を積む。癒しと浄化のヨガと呼ばれるインドの伝統的なヨーガ、シヴァナンダヨガをベースに、女性のこころと身体の健康をサポートするヨガとダンスクラスを開催中。

11月のスケジュール

またまた気づいたら2ヶ月が経っておりました。大変。

ここしばらくは新スタジオの準備やリトリートが続いていました。

もちろんビーチヨガも。

新スタジオは無事プレオープンを迎えました。

（本格オープンはまだもう少し先になりそうです💦）

スタジオスケジュールと価格表は以下の通りです。

新しいスタジオは少人数制がさらに少なくなって、二名でいっぱい。

お一人お一人のお話を聴きながら、クラスを進められるようにしました。

プライベートってなんか怖い

何か売りつけられそう

とか思われちゃうのかな、そんなこたあない🤣

そういうことしてたら今頃もっとお金稼いで

豪華なスタジオ作ってるはずです🤣

お医者さんとか美容院とか

身体とか心にまつわるようなところって

大体プライベートですよね。

だって、大切な心と身体のこと。

そんなわけでパーソナル、っていうのは

そんなに珍しいことではないのです。

グループクラスももちろん楽しいのですが、

ヨガもお一人おひとりの心と体にまつわることなので

パーソナルでも全然おかしくはないんですよ。

新スタジオは米原ビーチ方面、八重山ヤシ群落の近くとなります。ご予約の方にスタジオアクセス詳細をご案内いたします。

観光の方にはレンタカーでお越しいただく一択しかないのですが、東シナ海方面をとおるご予定がありましたら（ほぼみんなドライブで通るはずですが）ぜひお立ち寄りください。市街地からはまっすぐ来ると25分程度です。

雨も多くなりがちな秋冬シーズン。晴れの日はビーチヨガでリラックス、お天気がいまいちだったり肌寒い時は、ヤシの森と海に囲まれたスタジオにリラックスしにいらしてくださいね😊

ビーチヨガ、リトリート、スタジオのレポートと写真はまた改めてアップしますね💓

2022年9月のスケジュール

こんにちは、9月のスケジュールをお知らせします！

🌿ヨガ教室🌿

9月7日(水) / 9月21日(水)

09:30-10:50 陰ヨガ バンナ公園D棟

前日までのご予約制です。

肩の不調で腕肩大きく動かせないため、陰ヨガのみ開催、ダンスクラスは休講となります。また、この2回でバンナ公園ヨガクラスは一旦終了となります。長い間ありがとうございました☺️ 以後は新スタジオでのクラス開催となります。

🌿オンラインヨガ🌿

9月15日(木) / 9月29日(木)

20:00-21:15 陰ヨガ

🌿イベントビーチヨガ🌿

9月10日(土)

満月を迎えるサンセットヨガ

この秋スタートする新スタジオクラスのスケジュールはもう間もなくお知らせできるかと思います💨楽しみにお待ちください。

SUPメニューは9月いっぱいお休みをいただいております。再開まで少しお時間をいただいてしまいそうですが、しっかり治してリスタートに備えますね。

ビーチヨガやリトリートはご予約を受付中です！秋はビーチヨガや1day 2day ツアー/リトリートに最適のシーズンです。夏の賑わいが落ち着き、しっとりと楽しむことができますよ。

シュリシュティスタジオのリトリートは、何かを学んだり資格を取得したり、コーチングしたり、ということはご提供していません。せっかくこの自然が豊かでそっと寄り添ってくれる何かがたくさんいるこの島にお越しいただくのなら、そこに佇むことの静けさ豊さとその余韻と、そこからもたらされる癒し　を、私は一番に味わっていただきたいと思っています。

リトリートに来てまで詰め込んでアタマを使って考えて自分と向き合って、、、って。もったいない💓それリトリートじゃなくて体育会系強化合宿。　って熱くなってしまいましたが

もうそういうことも全部置いてきて、子供のときみたいに今この時を楽しみましょう。ご質問などもお答えできますし、zoomでのご説明や、申し込みいただいた方とはオンラインの事前ミーティングもできますよ！　

全てのメニュー詳細はウェブサイトからご覧いただけます。

https://www.srishtistudio.jp

ご予約メールの調子があまりよくなく、お手数をおかけしますが公式ラインへご登録いただきトークからご連絡いただくと一番ご連絡がスムーズかと思います。お友達追加で500円オフ(直予約のみ、併用不可、一回限り)のお得なクーポンを配信しておりますのでぜひご利用ください。

シュリシュティスタジオ石垣島公式ライン

https://page.line.me/zef9311m

台風は予報よりも勢力は弱まり、大きな被害はなく石垣島を去っていきました。

これからが台風シーズン本番💧

暴風警報が出ていない限り、米原スタジオへご案内しプライベートヨガ開催可能です。ちょっとしたドライブ＆ヨガをお楽しみください💨

また、秋は一番多くご予約をいただく季節です。特に連休前後は早めにお席が埋まってしまうことも多いため、、ご旅行の予定がお決まりでしたらお早めにご連絡ご予約をいただくことをおすすめしております。

良い秋をお迎えください💓

石垣島ビーチヨガ&SUPヨガ

シュリシュティスタジオ

☎︎ 080-4344-8491(10:00-18:00)

石垣島ビーチヨガ、SUPヨガ開催中です！

はっ　て気づいたら１ヶ月以上が過ぎているブログです、本当にごめんなさい。新スタジオへの準備などなどで走り回る日々が続いております。

石垣島ビーチヨガ、SUP、SUPヨガ開催中です！！　

リピーターの皆様、一人旅の皆様に多くご参加いただいた初夏。

そして夏は仲良し新婚さんやご夫婦カップルに多くご参加いただきまゆ嬉くてうふうふしてます。お二人の時間を楽しんでいただきたいので最小限のサポートでビーチヨガ、SUPやSUPヨガにお供します💓　

石垣島の優しくそっと寄り添ってくれる自然のなかで、そのままの自然の良さを、わさわさせずに楽しんでいただくこと。が、シュリシュティスタジオが大切にすることです。

すべてのプランでおひとり様からご案内しておりますので、一人旅の女性もゆっくり静かに時に楽しく、ご参加いただけますよ。

元気の良いお姉さんお兄さんがガイドしてくれる賑やかなツアーがワイワイご家族づれやグループで楽しむファミレスやライブ居酒屋さん的なものだとすると、

私がご提供するプランは　ちょっとひっそり静かに過ごしたいときや一人でも入りやすい、または仲の良い友人とリラックスしながら。そこで過ごす時間や雰囲気そのものも楽しむカフェ

のイメージです。

秋のご旅行に、ぜひご利用くださいね😊

最新情報はインスタグラムやwebサイトで更新中！

石垣島ビーチヨガ&SUPヨガ

シュリシュティスタジオ

☎︎ 080-4344-8491(10:00-18:00)

2022年7月のスケジュール

遅くなってしまいました、2022年7月のヨガ教室、イベントヨガのスケジュールです。

▶︎バンナ公園D棟クラス

2022年7月13日水09:30-10:50 リラックス基礎ヨガ

2022年7月13日水11:00-12:15 アースダンス

2022年7月27日水09:30-10:50 ハタフロー

2022年7月27日水11:00-12:15 アースダンス

▶︎オンラインクラス

2022年7月16日土13:30-14:50 基礎ヨガ

2022年7月21日木20:00-21:20 基礎ヨガ

2022年7月28日木20:00-21:20 基礎ヨガ

！チャリティヨガ、催延期となりました！

▶︎カンムリワシリハビリケージ増設のためのチャリティヨガ

日時 : 7月23日(土)　9:30-10:50 80分

場所 : 石垣島バンナ公園D棟

参加費: 寄付制

お問い合わせご予約:シュリシュティスタジオ石垣島　

電話:080-4344-8491

カンムリワシリハビリケージ増設のためのチャリティヨガをバンナ公園D棟で開催します。参加費は寄付制です。(500円〜くらいを目安に、お支払いいただける金額を寄付していただけたら嬉しいです)

ヨガマットなければ無料でお貸出しますのでお知らせくださいね。

▶︎7月13日(水)満月を迎えるサンセットヨガ

通常ビーチヨガは一組貸切となりますが、イベントビーチヨガはご相席となる場合がありますことご了承ください。それ以外の参加費等開催要項は通常のビーチヨガに準じます。

ヨガの前には簡単にワンハンドビーチクリーンアップ。みんなで少しお清めのリチュアルをして、リラックスヨガをスタート。ヨガが終わったら、お茶とおやつで楽しく。ワンハンドビーチクリーン、ヨガ、サンセットを楽しむティータイム、アーシング。楽しく身体と心と地球を思いやる優しい時間を過ごしましょう。

太陽と月、地球のリズムにつながり感じてみてくださいね。

▶︎ビーチヨガもご予約を受付中です🌞ご希望の日にちをお知らせください。折り返しご予約受付可能な日をご案内いたします。

石垣島ビーチヨガ

▶︎所要時間約3時間(移動含む)

▶︎体験時間約 1時間半 (90分)

▶︎5000円　1名貸切の場合5500円

(市街地送迎無料)

市街地から離れた静かな天然ビーチへご案内。貸切なのでヨガがはじめての方からインストラクターさんまで、幅広い層のヨガ好きさんにご参加いただいております。ヨガだけでなく、自然のなかで過ごす時間も楽しんでいただけますよ。

ご予約は　

🌿インスタDM

🌿LINE公式

🌿お電話

🌿ウェブサイト

で承っております。

▶︎八重山SUP協会加盟店

▶︎八重山SUP協会インストラクターガイドI

▶︎全米ヨガアライアンス認定E-RYT500

▶︎赤十字水上安全法救助員I

スタジオLINE公式アカウント友達追加いただくと、ヨガ教室含むすべてのプランでご利用いただける500円オフクーポンプレゼント中です。(ご利用回数は1回限り、参加時またはお会計時に提示してご利用ください。）夏のご旅行に、日頃のリフレッシュとしてのヨガやダンスに、ぜひご利用ください。

Instagramからも最新情報発信中です！

シュリシュティスタジオ石垣島インスタグラム

https://www.instagram.com/srishtiyoga_ishigaki/

ご参加ご予約お問い合わせありがとうございます！

素敵なヨガ好きさんたちにお会いできる毎日がとても嬉しく楽しいです。

石垣島ビーチヨガ&SUPヨガ

シュリシュティスタジオ

☎︎ 080-4344-8491(10:00-18:00)