石垣島ビーチヨガ & ヨガスタジオ シュリシュティスタジオ

シュリシュティスタジオ石垣島のヨガリトリート

もう間も無く開催の4daysリトリートの準備でバッタバタしており、ブログがなかなか更新できずにおります。インスタグラムではぽつりぽつりとミニブログ的に更新しておりますのでぜひフォローくださいね！

https://www.instagram.com/srishtiyoga_ishigakijima/

リトリートとは・・。数日間をかけて日常から離れた時間を過ごして自分自身ともう一度繋がっていく、ということ。当スタジオの一番のおすすめプランはリトリートなのです。

シュリシュティスタジオ石垣島のヨガリトリートでは、ヨガの基礎-呼吸、アーサナ(ヨガのポーズ)、哲学を、できる限り自然のなかでご紹介。人工物が目に映らない石垣島の美しくおおらかな自然のなかで体験するヨガや講義は、心や身体に深く染み渡っていきます。

地球を構成する元素たち- 宇宙を間近に感じることができる石垣島でのヨガ体験は、都会でのヨガよりもきっと、より素直にまっすぐに心や体、魂に響き浸透していくことでしょう。

私自身、国内外含め多くのリトリートに参加してきました。そのどれもがかけがえのない時間となり心身の栄養となり、今の私を構成しています。そしてたくさんの仲間に出会わせてくれました。

そんなきっかけとなる数日間を私も皆さんにご提供したい。そんな思いからリトリートは始まりました。

シュリシュティスタジオ石垣島では、1日から4日間までのリトリートをご用意しています。

ご旅行の日程やご希望に合わせて、お好みのリトリートをお選びください。お一人お一人と事前ミーティングをし、リトリートをご用意致します。ヨガ初心者の方から経験者の方にまでご参加いただいています。

次回の4 days　リトリートは　7月17日から7月20日までと日程が決まりました。

楽しみにしてくださっている皆様、まずはご予定を確保くださいね。まもなく詳細をアップ致します！

1day 2 days は随時ご予約を受付中です！　石垣島の豊かな自然と過ごす、ぎゅっと凝縮した数日間。

少しの着替えだけを持って遊びにいらしてくださいね😊

シュリシュティスタジオ石垣島

電話 080 4344 8491

ウェブサイト https://www.srishtistudio.jp

Instagram https://www.instagram.com/srishtiyoga_ishigakijima/

公式LINE https://lin.ee/dXrQwwo

4daysリトリート、2023年4月1日(土)までご予約受付可能です！

4/18-4/21石垣島リトリートプログラム開催決定。4月1日(土)までご予約受付中です！心地よい季節の石垣島へ、ぜひくつろぎにいらしてください😊

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4 days 金環日食を迎える

石垣島リトリートプログラム

2023年4月18日(火)-4月21日(金)

ビーチヨガ、ビーチクリーン、ヨガ座学、呼吸と瞑想、SUPヨガ体験、月桃染体験。ヨガと石垣島の自然に親しむ4日間。定員3名女性限定、プライベート感あふれるリトリートプログラム。ヨガと石垣島の自然に親しみ、毎日の生活に取り入れられるようにガイドします。

このリトリートプログラムには宿泊は含まれません。

ご予算に合わせた宿をご予約のうえお申し込みください。

アタマに知識を詰め込むことは少しお休みして、心と身体で石垣島の自然とヨガが私たちにもたらしてくれる豊さを受け取っていきます。

毎日のヨガクラスとレクチャーでは、基本の哲学・基本の呼吸・基本のアーサナ(ポーズ)を学びます。忙しい毎日の中どのようにヨガを取り入れ活用していけばいいのかも体験しながら学んでいきます。

リトリートの期間中に地球は金環日蝕を迎え、石垣島では部分蝕が見られます。晴れたら宇宙を見にいきましょう。

ビーチクリーン体験では、地球が直面するプラスチック汚染についても体感していきます。生活のなかでプラスチックの利用を減らしていくにはどうしたらいいかも、リトリートの暮らしのなかで一緒にアイデアをシェアしていきます。

また、石垣島 癒布 @youfu.ishigaki のたかはしなおみさんをゲスト講師にお招きして、月桃染体験をガイドしていただきます。石垣島の植物に手で触れて、そのエネルギーを感じてみましょう。

月や太陽の暦・日の出・日の入・海の満ち引きや自然環境に意識を合わせて過ごす石垣島ヨガリトリートプログラム。

自然のリズムに合わせた生活を体験してみてください。あなたの中にもある自然や野性、インスピレーションが目を覚ましよみがえってくるはずです。

お申し込み締め切りは4月1日(土)。

一緒に石垣島の初夏と夏を楽しみましょう。皆さんをいい季節の石垣島にお迎えできること、楽しみにお待ちしていますね。

石垣島リトリート詳細、お申し込みお問い合わせはウェブサイトをご覧ください。

シュリシュティスタジオ石垣島

https://www.srishtistudio.jp/

3月22日(水)呼吸ワークショップ開催

つどうといこうさんでの呼吸ワークショップ、次回は

3月22日(水)09:30-11:30

開催です。

海開きもまもなくの石垣島、八重山諸島。みなさん河や海へ遊びにいく機会も増えてくるかな。ワークショップでは水難救助員の資格も持つマユが、呼吸とウォーターセーフティ-水上安全についてもすこしお話しします。

呼吸は座るためのほんの少しのスペースと少しの集中する時間があれば、いつでもどこでも誰でも練習ができます。ヨガにこだわらなくとも、呼吸に意識を向けると身体や心に良いことがたくさんあります。ぜひ基本の呼吸を身につけて、日常に役立ててくださいね。初めての方もリピートの方も大歓迎。ヨガしたことなくても大丈夫です！

マットレンタル・ワンドリンク・資料もついて充実の内容でこの参加費は滅多にないっ！せっかくなのでご利用くださいね😊

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いのちをつなぐ呼吸

ワークショップ

気づいていても気づいていなくても、呼吸は私たちの生命活動を24時間維持してくれています。「生きること」に必要不可欠な呼吸を、感謝を込め、ゆっくり時間をかけて感じて見つめてみましょう。

呼吸への気づきを促すストレッチと座り方、シンプルなポーズで準備をし、一般的なヨガのクラスで使われる基本の呼吸とプラーナーヤーマ(呼吸法)をご紹介。はじめての方から経験者の方までご参加いただけます。

集うと憩うさんの美味しいドリンク付き。前日までのご予約制です。

日時:3月22日(水) 09:30 - 11:30

会場:集うと憩う(登野城1889-5)

参加費:2000円(ヨガマット・テキスト・ワンドリンク込み)

定員:4名(ご予約制)

必要な物:リラックスできる心地よい服装、飲み水、ハンドタオルまたはアイピロー等(目を覆える大きさの布ならなんでも)。ヨガマットやヨガプロップ(補助器具)はこちらでご用意しますが、ご自分のマットが心地良い方はご持参ください。

予約: reservation@srishtistudio.jp

080-4344-8491(中村)

講師:中村真由子

全米ヨガアライアンス認定E-RYT500

シヴァナンダヨガ/陰ヨガ/産前産後ヨガ

ヨガ/SUPヨガ/リトリートのシュリシュティスタジオ石垣島主宰。ヨガ講師歴15年。2500時間以上のヨガ指導経験を積む。癒しと浄化のヨガと呼ばれるインドの伝統的なヨガ、シヴァナンダヨガをベースに、女性のこころと身体の健康をサポートするヨガとダンスクラス、リトリートを開催中。

2023年あけましておめでとうございます

2023年明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

美しい海と自然がいつまでも繁栄しつづけますように。

皆さまにとって素晴らしい一年となりますように。

自然のなかで豊かな時間を過ごせることを今年も楽しみにしています！

シュリシュティスタジオ石垣島

呼吸ワークショップ、無事終了

2022 12/27呼吸ワークショップ無事終了しました。

生きるすべての人に関わる呼吸。生命活動の礎、呼吸は大切。

最後には見てわかるくらい、みなさんの呼吸への意識が変わりましたね。

ワークショップの後はみんなであったかチャイで乾杯。

優しい甘さにほっこりあったまり、楽しくお話をしてにこにこでハグして解散。

楽しいひとときとなりました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました

年の瀬のお忙しい中、開催の快諾とご協力いただいた

つどうといこうのらさちゃん、さきちゃん、

2人のおかげで楽しいワークショップが開催できました。

ありがとうございます。

来年も開催予定です💓